🗓️ THÉMATIQUE DE NOVEMBRE ET DÉCEMBRE 2024
ATMA donne un nouveau souffle à notre Académie de développement personnel en ligne.

Et c’est tout naturellement avec un thème universel, intemporel et profondément intime que nous inaugurons cette renaissance : la Vie et la Mort.

Ou plutôt, comment transmuter la mort en renaissance.

Mais de quoi parle-t-on quand on parle de « mort » ? Comment appréhender ce sujet si complexe ? Est-il possible d’apprivoiser la mort ? La mort est-elle une fin définitive ou une frontière ?

Au-delà des tabous

Les rites, traditions, philosophies, croyances liés au dernier souffle de vie et à l’au-delà sont innombrables. Dans la culture égyptienne antique, la mort n’était que la prolongation du passage sur Terre. Au Mexique, la fameuse « fête des Morts » célèbre les défunts avec musique et danses de squelettes en costumes fleuris…

Dans nos contrées, la question de la mort semble être devenue, au fil des âges, un sujet tabou ou difficile à aborder, alors que nous sommes tous amenés à nous trouver face à la mort un jour ou l’autre : la mort physique, mais aussi toutes les morts symboliques que nous avons à traverser tout au long de notre existence.

Ainsi, plutôt que de nous fermer ou de repousser l’idée de la mort, il nous semble bien plus souhaitable d’arriver à en parler, de partager nos expériences, de « détabouiser » le sujet.

Pour éclairer et apprivoiser cette réalité qui fait partie de la vie.


Au-delà des frontières

L’idée de la mort peut éveiller en chacun de nous un tas d’émotions, de réactions, d’images, de souvenirs…

En fonction de nos croyances, de notre culture, de ce que nous avons vécu depuis notre naissance, mais aussi en fonction du chemin introspectif que nous avons accompli, l’acceptons plus ou moins.

Grâce à nos intervenants, nous verrons qu’accepter la mort, c’est d’abord l’accueillir comme un passage d’un état à un autre.

Nous verrons qu’en réalité, notre vie entière est jalonnée de morts symboliques (saisons, anniversaires, naissances, deuils, ruptures, démissions, retraite, déménagements…).
Mais aussi de nouveaux cycles, de renaissances, de résiliences.

Notre vie est une succession de transitions, de mues, de métamorphoses, de morts symboliques ou physiques. Et nous naviguons en permanence entre les frontières de ces deux pôles de l’existence.


Accueillir la Vie et la Mort

Ainsi, la frontière entre la Vie et la Mort n’est pas si évidente à tracer.

C’est pourquoi, nous avons voulu faire intervenir au sein d’ATMA des voix différentes sur ce sujet, chacune avec son approche singulière.
Nous verrons qu’apprivoiser la Mort dans la Vie, c’est aussi :

– Autoriser la joie de vivre à nous traverser.
– Découvrir notre capacité de résilience face à la mort, grâce à des outils comme la lecture astrologique de notre carte du ciel ou la Programmation Neurolinguistique (PNL).
– Retrouver la sérénité après la perte d’un proche, renaître soi-même après les deuils.
– Établir des ponts entre l’ici et l’au-delà et pourquoi pas s’ouvrir à la possibilité d’une vie après la mort.

Quelles que soient vos croyances et vos expériences de la mort, nous vous invitons vivement à nous rejoindre pour échanger sur ce sujet et, peut-être, complètement changer de regard sur l’existence, la conscience et les richesses de la Vie.



LE MESSAGE D'ATMA POUR SEPTEMBRE ET OCTOBRE
“Et si la mort, c’était faire mourir une part de nous pour renaître de nos cendres comme le Phœnix, nous défaire d’une peau pour révéler un autre Soi ? Comme une transmutation profonde, radicale qui nous place face à nous-même.
Ensemble, parlons de la mort ou plutôt de toutes les morts auxquelles la vie nous confronte : physiques, symboliques, psychologiques, toutes les morts sont source d’apprentissage, de transformation, de renaissance.”
Agis sur ton corps pour booster naturellement ton bien-être et ta santé 

Focus sur les merveilleux pouvoirs de votre corps pour terminer l’année 2024 en pleine forme !

En novembre et décembre, ATMA vous invite à explorer des techniques de biohacking pour booster naturellement et rapidement votre bien-être et votre santé. 
Ensemble, nous allons voir comment une série de micro-changements peut engendrer de mégas-effets sur votre énergie corporelle et mentale.  
(R)éveiller et activer votre corps autrement 

Vous aimez et pratiquez peut-être le yoga, la marche, le qi-gong, le pilates, la méditation… Vous aimez vous masser ou vous faire masser… Vous prenez du temps pour vous… 

C’est génial ! Chez Atma, on adore se cocooner en douceur.  

Mais on aimerait aussi vous faire découvrir d’autres pratiques moins répandues, plus rapides, plus intenses et ultra-efficaces pour optimiser votre bien-être. 
C’est quoi le biohacking ?

Le terme peut faire peur et évoquer un film de science-fiction.

Rassurez-vous ! Nous n’allons pas vous transformer en cyber-pirate ni en savant fou et encore moins en humanoïde. 

Nous allons simplement vous montrer comment améliorer le fonctionnement de votre corps et booster votre bien-être dès que vous en avez besoin, rapidement et sans complication. 

Vous allez avoir accès à une série de méthodes spécifiques qui vont envoyer des signaux rapides à votre corps pour influencer son fonctionnement et enclencher une chaîne de processus biologiques et biochimiques vertueux pour votre organisme. 

Votre corps, votre meilleur allié

Nos intervenants sont chacun spécialisés dans une technique de biohacking. 

Ils vont vous montrer concrètement comment chaque approche fonctionne et comment vous pouvez vous aussi en bénéficier et améliorer significativement votre bien-être physique et mental. 

Voilà ce qui vous attend avec les techniques de biohacking que vous expérimenterez pendant ces deux mois :  

– retrouver la confiance et vous sentir en paix dans votre corps grâce au nerf vague ; 
– vous aider de la nutrition et de l’alimentation pour être en pleine forme sans vous frustrer ;
– respirer avec des exercices de breathwork hypnotique pour réguler votre énergie, vous apaiser ou vous dynamiser dès que nécessaire ; 
– jeûner pour vous reposer intégralement et mettre le stress sur pause ;
– éloigner les douleurs articulaires, retrouver le plaisir de la mobilité et la liberté de mouvement de votre corps
Autant de micro-changements à activer sans plus attendre pour engendrer de mégas-effets sur votre quotidien et sur tous les plans.
Parce que tout ce qui fait du bien au corps fait du bien à l’esprit et rend la vie bien plus belle et plus intense !

LE MESSAGE D'ATMA POUR NOVEMBRE ET DÉCEMBRE
« Le corps et l’esprit sont une seule et même chose : de la vie, de la conscience, de l’intelligence. Cela peut prendre des années pour arriver à se sentir bien dans les deux et avec les deux.

Mais il n’est jamais trop tard. Quand, enfin, on arrive à allier le corps et l’esprit, quand le corps devient un allié et une source puissante de bien-être, c’est complètement fou, ça change la perception de la vie tout entière.

Alors pourquoi remettre ça à demain quand c’est accessible aujourd’hui ? »
NOS INCROYABLES INTERVENANTES DE novembre et décembre :
Christopher Laquieze, Auteur, philosophe et essayiste

Sa mission ?

Autodidacte de formation, Christopher Laquieze a créé en 2021 le mouvement du Banquet de la Connaissance, afin de rendre la philosophie pratique et accessible au grand public. Auteur du bestseller Guérir l’Impossible, Une philosophie pour transformer ses souffrances en forces, Christopher a l’art de mettre en dialogue la philosophie avec des thèmes importants de la vie quotidienne (résilience, confiance en soi, courage…).

Sa mission est de faire de la philosophie un outil pratique pour notre quotidien et de sortir de la morosité en diffusant une vision optimiste et atypique du monde. Il anime également des ateliers d’écriture pour aider chacun à s’explorer et se découvrir.
Michael Alan Kolb et Dustin Billon, Formateurs de "Honnêteté Radicale" 

Leur mission ?

Michael Alan Kolb (Mak) est formateur certifié Honnêteté Radicale. Il vit et travaille au Costa Rica où il est co-fondateur de l’éco-lodge et centre de retraite Cascada Elysiana.

Dustin Billon est formateur en formation Honnêteté Radicale, et gestalt-thérapeute à Grenoble où il anime des ateliers de communication authentique.

Vous vous retenez d’exprimer vos émotions par peur de la réaction des autres ? Vous souhaitez relâcher vos rôles et faux-semblants habituels ? Vous craignez d’être honnête dans vos relations ? Vous ne savez pas comment gérer la colère ? Vous voulez vous affirmer tel·le que vous êtes ?...

Alors, ne manquez sous aucun prétexte l’intervention de Michael et Dustin, formateurs d’Honnêteté radicale, méthode créée par l’américain Brad Blanton (Radical Honesty) : « Être radicalement honnête signifie que vous dites ce que vous avez fait et prévoyez de faire, ce que vous pensez et ce que vous ressentez. Voilà le genre de partage authentique qui crée la possibilité de l’amour, de la vitalité et de la créativité au sein des relations personnelles. »
Stéphanie Deygas, Communicatrice animalière

Sa mission ?

Stéphanie Deygas a toujours été entourée d’animaux : chiens, chevaux, chats, tortues… Un jour, sa jument tombe malade et, ne sachant plus vers qui se tourner, elle fait appel à une « communicatrice animale ». 
Bluffée par les résultats obtenus, elle décide de s’initier à la communication animale, puis d’en faire son métier afin d’améliorer la relation entre l’humain et l’animal par le biais de l’écoute et de la bienveillance. 
La communicatrice animale permet à l’animal de s’exprimer. 

En mettant des mots sur ce que l’animal ressent, autant physiquement que psychologiquement, il est souvent possible de trouver des solutions, des compromis, ou une meilleure compréhension mutuelle.
Océane Réginaud, Experte en storytelling et en newsletters qui font la diff'

Sa voie ?

Ancienne rédactrice web, Océane s’est formée à différents secteurs de la communication, du marketing, du design et de l’art pour proposer des services complets et riches à ses clients. 

Elle les aide à puiser en eux pour identifier leur vraie valeur et leur personnalité, pour tout mettre dans leur contenu sans retenue ! 

À la Bloom Academy, c’est sa casquette préférée qu’elle arborera : la conteuse d’histoire. Elle nous montrera comment le storytelling peut aider tout un chacun à se raconter et à oser exister à travers ses mots, ses contenus et même sa visibilité sur internet.
Chloé Bloom, Entrepreneure et co-fondatrice de la Bloom Academy

Sa mission ?

Rendre simples et accessibles les notions et concepts autour du développement personnel pour permettre à chacun de trouver la voie vers plus d'épanouissement, telle est la mission de Chloé Bloom. 
Lors de ses lives au sein de la Bloom Academy, Chloé répond aux questions les plus récurrentes des abonnés pour apporter des clés concrètes et utiles ! 
Claudia Ferreira, Coach Bloom Academy

Son message pour cette session de coaching :
 
"Rejoignez-moi pour une discussion inspirante sur le pouvoir des mots et l'importance de mettre de la conscience dans notre communication. Nous explorerons ensemble comment nos paroles façonnent notre réalité intérieure et extérieure, et comment nous pouvons les utiliser pour créer des connexions authentiques et nourrissantes avec nous-même et les autres.

Au cours de cette session, nous plongerons dans l'importance de choisir les questions que nous nous posons, car elles déterminent notre état d'esprit et notre perception du monde. En cultivant un état d'esprit de croissance, nous ouvrons la porte à de nouvelles possibilités et à une vie plus épanouie.

De plus, nous aborderons une stratégie puissante pour résoudre les conflits et les désaccords : utiliser le langage de l'autre. Apprendre à identifier les besoins et les valeurs de nos interlocuteurs nous permet de communiquer de manière plus efficace et empathique, favorisant ainsi la compréhension mutuelle et la résolution constructive des différends."
Maxime Baul de ListeningMax — Thérapeute des blessures d’âmes & de corps 

Sa mission ?

Après un parcours jalonné de hauts et de bas, Max est aujourd’hui coach, thérapeute, podcasteur et entrepreneur en développement personnel et spirituel. Son approche est de mettre en lumière « tout ce qui rentrera simplement dans une case pour permettre aux gens de s’émanciper et de retrouver leur souveraineté en se rapprochant de leur Soi plus profond. Pour cela, il met à profit les bénéfices d’approches transversales comme la méditation, le travail sur la respiration ou tout simplement la parole.

Son message ?

« Après avoir été terrassé par l’anxiété et la dépression, j’ai décidé d’incarner le changement que je veux voir dans le monde. Alors, arrêtez de vous faire c* à outrance. Il n’existe pas de clé unique pour guérir, mais je suis convaincu que la plus puissante est celle de décider de VIVRE. »

Claudia — Coach Atma

Cette thématique revêt une dimension toute particulière pour notre coach qui a perdu son père, emporté par un cancer, alors qu’elle n’avait que 22 ans. Malgré sa jeunesse, elle a traversé avec force cette période éprouvante, accompagnant son père jusqu’à son dernier souffle, le soutenant dans son choix de partir avec l’aide d’Exit, l’association suisse d’assistance au suicide.

Loin de l’anéantir, ce deuil a métamorphosé Claudia. Comme elle le dit elle-même, « cette mort a marqué l’entrée dans ma deuxième vie ».

Aujourd’hui, elle est très sereine face à tout cela. Pour elle, la mort n’est pas un tabou, au contraire, elle fait partie de la vie et il est tout naturel d’en parler.

Dans ce live un peu différent, elle vous partagera son expérience et ouvrira un espace pour accueillir et recueillir vos paroles autour de ce sujet délicat.


Amina Sutter de « Jaimetroptonsigne » — Astrologue professionnelle et mentor en astrologie

Sa mission ?

Amina a un don pour la transmission, c’est donc tout naturellement qu’elle enseigne l’astrologie aux personnes qui souhaitent en faire leur métier ou utiliser l’astrologie dans le cadre de leur activité professionnelle. Amina s’adresse aussi à toutes les personnes qui désirent se connaître plus en profondeur grâce à la lecture de leur thème astral : amour, sexe, travail, vie, mort… tout peut s’éclairer grâce aux étoiles et aux planètes de votre cosmos intérieur.

Son message ?

« L’astrologie est un magnifique outil de connaissance de soi et de développement de soi, il peut vous aider à comprendre vos fonctionnements et à mettre en lumière vos capacités de résilience face aux épreuves de la vie. »

Paul Pyronnet — Expert et enseignant en Programmation Neuro Linguistique (PNL), auteur, conférencier, coach

Sa mission ?

Paul Pyronnet est l’un des grands spécialistes actuels de la PNL, discipline qu’il enseigne dans son institut internationalement renommé. Également formé en Gestalt thérapie, en Andragogie, en analyse transactionnelle et en hypnose, il dédie sa vie au développement du potentiel humain et à la transmission d’une philosophie de vie axée sur l’évolution des personnes et des organisations. Paul nous donnera des éléments précieux issus de la PNL pour nous aider à traverser les périodes difficiles de la vie et retrouver le calme intérieur quand la mort surgit.

Son message ?

« La vie est comme une rivière, elle suit son cours avec ses hauts et ses bas et elle ne prend pas le temps de nous prévenir lorsqu’elle va prendre un tournant inattendu. Apprends à accepter les choses que tu ne peux pas changer, à lâcher prise sur ce qui est hors de ton contrôle et au lieu de le rejeter, accueille-le même lorsque cela te semble impossible. C’est en acceptant la réalité telle qu’elle est qu’on libère son esprit du poids des regrets, des frustrations et du chagrin. »

Elodie Largeau — Infirmière en soins palliatifs et Facilitatrice de deuil

Sa mission ?

Infirmière depuis presque vingt ans, formée en soins palliatifs, Élodie conçoit la « fin de vie » comme une période dont il faut prendre soin et faire sortir du tabou. Elle accompagne ses patients dans la mort, mais elle tient aussi à aider les proches des défunts, ceux qui restent, avec leur solitude, leur tristesse, leurs interrogations. Cela veut d’abord dire aider les personnes à traverser leur deuil avec paix et sérénité. Cela veut ensuite dire les aider à retrouver ce qui les anime et les rend heureux, pour transiter vers une nouvelle vie.

Son message ?

« Aujourd’hui, les mots “mort” et “deuil” vous font peut-être peur. En réalité, personne n’a vraiment envie de s’y confronter. Pourtant, chacun.e d’entre nous sera amené.e à passer par là, quoi qu’il arrive. C’est pourquoi laisser ce sujet dans l’ombre ne fait que l’obscurcir davantage et le rendre plus effrayant encore ! Il est temps de faire entrer de la lumière dans cette zone d’ombres. Avec courage. Ensemble. Il est temps de parler, de se souvenir et de se soutenir. Pour retrouver la paix, la joie, et la vie tout simplement. »

Olivier Chambon — Psychiatre, psychothérapeute, auteur et conférencier

Sa mission ?

Médecin psychiatre depuis plus de trente ans, Olivier Chambon a été un pionnier des méthodes de soins comportementales et cognitives pour les patients psychotiques chroniques. Depuis plus d’une dizaine d’années, il se passionne pour l’utilisation thérapeutique des états modifiés de Conscience (avec notamment l’hypnose, l’EMDR, les voyages chamaniques, etc.). Il est l’auteur d’ouvrages majeurs sur le chamanisme et la psychothérapie, sur la libération de la parole autour de la mort ou encore sur les expériences extraordinaires autour de la mort et la survie de la conscience après la mort.
Actuellement il s’intéresse aux façons de nous ouvrir à plus de Conscience dans nos corps, dans nos vies, nos relations, et dans le monde qui nous entoure.

Son message ?

« S’il vous plaît, réveillons-nous tous ensemble de notre endormissement social et de nos conditionnements éducatifs. Réveillons-nous de la torpeur spirituelle imposée par le modèle matérialiste. Les données sont là et les témoignages sont là ; tout concorde : il y a bien une conscience qui persiste après la mort et qui est indépendante du corps. »

Christopher Laquieze, Auteur, philosophe et essayiste

Sa mission ?

Autodidacte de formation, Christopher Laquieze a créé en 2021 le mouvement du Banquet de la Connaissance, afin de rendre la philosophie pratique et accessible au grand public. Auteur du bestseller Guérir l’Impossible, Une philosophie pour transformer ses souffrances en forces, Christopher a l’art de mettre en dialogue la philosophie avec des thèmes importants de la vie quotidienne (résilience, confiance en soi, courage…).

Sa mission est de faire de la philosophie un outil pratique pour notre quotidien et de sortir de la morosité en diffusant une vision optimiste et atypique du monde. Il anime également des ateliers d’écriture pour aider chacun à s’explorer et se découvrir.
Michael Alan Kolb et Dustin Billon, Formateurs de "Honnêteté Radicale" 

Leur mission ?

Michael Alan Kolb (Mak) est formateur certifié Honnêteté Radicale. Il vit et travaille au Costa Rica où il est co-fondateur de l’éco-lodge et centre de retraite Cascada Elysiana.

Dustin Billon est formateur en formation Honnêteté Radicale, et gestalt-thérapeute à Grenoble où il anime des ateliers de communication authentique.

Vous vous retenez d’exprimer vos émotions par peur de la réaction des autres ? Vous souhaitez relâcher vos rôles et faux-semblants habituels ? Vous craignez d’être honnête dans vos relations ? Vous ne savez pas comment gérer la colère ? Vous voulez vous affirmer tel·le que vous êtes ?...

Alors, ne manquez sous aucun prétexte l’intervention de Michael et Dustin, formateurs d’Honnêteté radicale, méthode créée par l’américain Brad Blanton (Radical Honesty) : « Être radicalement honnête signifie que vous dites ce que vous avez fait et prévoyez de faire, ce que vous pensez et ce que vous ressentez. Voilà le genre de partage authentique qui crée la possibilité de l’amour, de la vitalité et de la créativité au sein des relations personnelles. »
Stéphanie Deygas, Communicatrice animalière

Sa mission ?

Stéphanie Deygas a toujours été entourée d’animaux : chiens, chevaux, chats, tortues… Un jour, sa jument tombe malade et, ne sachant plus vers qui se tourner, elle fait appel à une « communicatrice animale ». 
Bluffée par les résultats obtenus, elle décide de s’initier à la communication animale, puis d’en faire son métier afin d’améliorer la relation entre l’humain et l’animal par le biais de l’écoute et de la bienveillance. 
La communicatrice animale permet à l’animal de s’exprimer. 

En mettant des mots sur ce que l’animal ressent, autant physiquement que psychologiquement, il est souvent possible de trouver des solutions, des compromis, ou une meilleure compréhension mutuelle.
Océane Réginaud, Experte en storytelling et en newsletters qui font la diff'

Sa voie ?

Ancienne rédactrice web, Océane s’est formée à différents secteurs de la communication, du marketing, du design et de l’art pour proposer des services complets et riches à ses clients. 

Elle les aide à puiser en eux pour identifier leur vraie valeur et leur personnalité, pour tout mettre dans leur contenu sans retenue ! 

À la Bloom Academy, c’est sa casquette préférée qu’elle arborera : la conteuse d’histoire. Elle nous montrera comment le storytelling peut aider tout un chacun à se raconter et à oser exister à travers ses mots, ses contenus et même sa visibilité sur internet.
Chloé Bloom, Entrepreneure et co-fondatrice de la Bloom Academy

Sa mission ?

Rendre simples et accessibles les notions et concepts autour du développement personnel pour permettre à chacun de trouver la voie vers plus d'épanouissement, telle est la mission de Chloé Bloom. 
Lors de ses lives au sein de la Bloom Academy, Chloé répond aux questions les plus récurrentes des abonnés pour apporter des clés concrètes et utiles ! 
Claudia Ferreira, Coach Bloom Academy

Son message pour cette session de coaching :
 
"Rejoignez-moi pour une discussion inspirante sur le pouvoir des mots et l'importance de mettre de la conscience dans notre communication. Nous explorerons ensemble comment nos paroles façonnent notre réalité intérieure et extérieure, et comment nous pouvons les utiliser pour créer des connexions authentiques et nourrissantes avec nous-même et les autres.

Au cours de cette session, nous plongerons dans l'importance de choisir les questions que nous nous posons, car elles déterminent notre état d'esprit et notre perception du monde. En cultivant un état d'esprit de croissance, nous ouvrons la porte à de nouvelles possibilités et à une vie plus épanouie.

De plus, nous aborderons une stratégie puissante pour résoudre les conflits et les désaccords : utiliser le langage de l'autre. Apprendre à identifier les besoins et les valeurs de nos interlocuteurs nous permet de communiquer de manière plus efficace et empathique, favorisant ainsi la compréhension mutuelle et la résolution constructive des différends."
Ludovic Leroux — Conférencier et expert en neurobiologie de la confiance

Sa mission ?

Créateur des programmes de Pleine Confiance Xplore et Xpert, Ludovic crée et partage du contenu sur l’actualité de la recherche en Neurobiologie à l’attention du grand public et des professionnels. 

Auteur, formateur et conférencier en Neurobiologie de la confiance, il a publié deux ouvrages spécialisés sur le sujet du nerf vague et du système nerveux : Nerf Vague (2023) et J’arrête de me limiter grâce au Nerf Vague (2024).

Son message ?

« J’aspire à aider chaque être humain à retrouver suffisamment de sécurité en soi pour tomber amoureux de sa vie ! En effet, chacun a le potentiel neurobiologique, grâce à son nerf vague, de retrouver à l’intérieur de son corps la confiance, la sécurité et la paix dont il a besoin pour parvenir au bien-être. Nous apprendrons comment réguler notre nerf vague pour nous approprier ce pouvoir naturel que nous avons en nous ! La vie est en vous, elle n’attend que vous !»

Siam Lee — Hypnothérapeute et instructeur de breathwork 

Sa mission ?

Vous faire découvrir le travail respiratoire hypnotique, une nouvelle approche holistique de la guérison et du développement personnel qui combine le pouvoir de l’hypnose et du travail respiratoire.
Cette technique permet de puiser naturellement dans nos comportements, pensées et croyances inconscients qui sont la cause profonde de tant de nos blocages dans la vie.

Que vous soyez confronté.e à des problèmes tels que le manque de confiance, l’anxiété, la dépression, le stress, les relations toxiques, l’épuisement professionnel, le manque de motivation ou de clarté dans la vie, cette technique puissance pourra ouvrir de nouvelles perspectives dans votre vie.

Son message ?

« Si vous êtes à la recherche d’un changement radical, si vous vous sentez bloqué et fatigué de vivre la même situation encore et encore, alors vous êtes au bon endroit pour commencer votre croissance et votre transformation. »


Alexandra Espeel — Diététicienne, professeur de yoga et créatrice de contenu

Sa mission ?

Diététicienne anti-régime, Alexandra accompagne ses consultants pour une vie plus saine et plus sereine. Sa mission est de faire retrouver à chacun une relation équilibrée avec son alimentation.  

Pour elle, le suivi diététique ne concerne pas que l’alimentation, mais signifie aussi reconnecter avec notre corps et nos sensations alimentaires, prendre soin de notre intérieur, donner de l’importance à notre mode de vie, du sommeil jusqu’à l’activité physique… En plus de vous partager des recettes et conseils, elle vous montrera comment mettre en place un plan d’action qui vous correspond, sans frustration.

Son message ?

« Vivre sainement, ce n’est pas de suivre un plan standard à la lettre, mais de l’adapter quotidiennement selon votre rythme de vie. Ici, AUCUN aliment n’est interdit, tout est question d’équilibre, de quantité et de fréquence. »

Damien Ospital — Coach sportif, expert en mobilité articulaire, fondateur du « Mobility Club »

Sa mission ?

Face au constat que les douleurs articulaires touchent un grand nombre de personnes, et ce à tous les âges, Damien Ospital a eu l’idée de créer une communauté en ligne sur la mobilité qui réunit aujourd’hui des milliers de personnes désireuses de se sentir mieux dans leur corps. 
Le Mobility Club s’est donné pour mission d’impacter positivement un maximum de personne en rendant la mobilité accessible afin de cultiver le mouvement. Pour que chacun retrouve la liberté et le plaisir de bouger au quotidien !

Son message ?

« Notre corps est le reflet de notre mode de vie. Cultiver le mouvement c’est donner la liberté à son corps de s’exprimer pleinement et sans restriction !  »

Renaud — Fondateur de « Bien dans mon jeûne » 

Sa mission ?

Après avoir mené une vie trépidante et stressante, Renaud a un jour décidé de mettre un terme à ce cycle infernal en s’octroyant une vraie pause, dans tous les sens du terme. Comment ? En participant à un séjour de jeûne. Il était alors bien loin de savoir ce qui l’attendait : une révélation ! Enfin la sensation de vraiment se poser, souffler, respirer, méditer, se détoxifier, revenir à l’essentiel pendant un moment suspendu en mettant son système digestif au repos. 
Après plusieurs jeûnes, convaincu des bénéfices physiques et émotionnels de cette pratique, il se forme à l’accompagnement du jeûne auprès de la Fédération Francophone Jeûne et Randonnée. Il viendra nous parler du jeûne : ses bienfaits ? pour qui ? pourquoi ? quelles précautions prendre pour jeûner ? 

Son message ?

« Bien dans mon corps, bien dans ma tête. C’est la raison d’être de “Bien Dans Mon Jeûne”. Je vous invite à un moment de détente pour vous retrouver, vous recentrer, vous ressourcer. »

Claudia — Coach ATMA

Pour ce dernier live de l’année et à la veille des fêtes, Claudia ouvrira un espace de réconfort et de repos.  

Un espace ressourçant pour toutes les personnes qui ont envie de partager un moment de douceur et qui veulent s’accorder un temps pour elles.
Un espace accueillant pour celles et ceux qui ont besoin de mettre à distance le stress, la surcharge mentale ou le sentiment de solitude en cette période souvent agitée.

Notre coach vous proposera une pratique de méditation axée sur la respiration pour réguler le système nerveux et transiter avec fluidité vers 2025.